保健食品怎麼吃

膠原蛋白是人體中不可或缺的結締組織蛋白，佔皮膚、骨骼、軟骨與肌腱的大量結構。如果你渴望擁有彈嫩肌膚、緊實體態，

薑黃，學名Curcuma longa，作為一種香料，不僅在烹飪中扮演著重要角色，其保健功效也廣受關注。本文將探

薑黃被譽為天然的黃金香料，不僅能入菜，更因其含有活性成分「薑黃素（Curcumin）」，具備多重健康益處而廣受

膠原蛋白，是維持肌膚彈性與關節健康的重要營養素，但市面上產品琳瑯滿目，從粉末、錠劑到飲品劑型，該怎麼選才能買得